这个数据来自中国睡眠研究会2016年公布的调查结果，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，而且在逐年攀升中。上午10点和下午4点是晒太阳的最佳时间，此时可以选一个课间散散步，多晒晒背部、双腿和头顶，有助于钙的吸收、合成，还能提高免疫力。
甘肃载30人大巴坠入农家院 事故原因正在进一步调查——上海热线新闻频道
来源：网络 作者：网友投稿 浏览：287次 时间：2020-10-30
全国超过3亿人存在睡眠障碍 睡眠时间整体延迟了2到3小时
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